同学们，岁末寒冬至，新春启新程，2026年寒假已如约而至，为了让大家度过一个祥和平安、充实有意义的假期，这份安全生活提示请全体同学火速收藏、认真研读，把安全牢牢握在手中～

  一、冰雪运动篇：快乐“撒欢”，安全不缺位！

冬季滑雪、滑冰虽富乐趣，但安全防线绝不能松！

正规场地是首选：只去有资质、有救生员的正规场馆，坚决远离野外冰面（河流、水库、池塘等）！野外冰面暗藏裂缝，积雪覆盖处更是“夺命陷阱”，看似坚固实则一踩就塌！

防溺技能要记牢：不慎坠冰窟？别慌！深吸气→双手抓冰面→平躺贴冰→缓慢爬行至安全区；发现他人落水，切勿盲目下水，立刻呼救、找木棍/绳索救援、拨打110和120！

健康防护做到位：运动前热身10分钟，头盔、护膝要戴齐全；运动后及时换干衣，保暖防感冒，避免关节受伤～

  二、居家安全篇：防火防电防泄漏，筑牢“安全堡垒”！

消防安全“三清三关”：清楼道、清阳台、清厨房易燃杂物；人走关火、关电、关气源。

用电安全“三不原则”：湿手不碰开关插座；电器旁不堆易燃物（书本、纸张等）；手机、充电宝充满即拔，不整夜“待机”！

燃气安全“三步排查”：定期用肥皂水检测管道（冒泡=泄漏，超危险！）；做饭、洗澡时开窗通风；闻到异味→关总阀→开窗户→撤现场→找维修，严禁碰电器、用明火！

  三、电信诈骗篇：守住“钱袋子”，警惕这些“坑”！

  一定要警惕骗局：虚假购物退款、节日红包链接、游戏装备交易；AI语音冒充亲友借钱；陌生“导师”带你投资理财等等。

防骗口诀要牢记：不轻信、不透露、不转账，多核实、多警惕、多举报；安装【国家反诈中心APP】，开启来电预警！；不点击不明链接，不扫非官方二维码，验证码绝不外泄！

  四、健康生活篇：拒沉迷护身心，假期也要“元气满满”！

积极呵护心理健康：保持良好的生活习惯，多陪家人聊天、做家务；适当地加强体育锻炼，通过跑步、打球、散步等方式舒缓压力，转换心情；学会倾诉和自我心理调节，碰到自己不能解决的心理困惑，或情绪异常低落，要跟朋友、家长、辅导员交流并寻求帮助。

远离游戏成瘾陷阱：整夜打游戏，伤视力、伤颈椎、伤睡眠！建议每天上网不超过2小时，多去参加户外运动、志愿服务等活动，让假期更有意义～

食品安全“三选原则”：选正规商超（看生产日期、保质期）；选“明厨亮灶”餐饮（外出就餐）；选新鲜食材（不食生冷、过期食物），不暴饮暴食！

疾病防护不松懈：冬春季流感高发，少去人群密集场所，必要时戴口罩；勤通风、勤锻炼，增强免疫力～

  五、出行安全篇：平安往返，严守“交通规则”！

1.不坐“黑车”、超载车，正规渠道买车票；

2.自驾不酒驾、不疲劳驾驶，骑行电动车戴头盔；

3.雨雪天穿防滑鞋，步行慢走，驾车保持安全距离；

4.离家外出，务必向家人报备行程，手机24小时开机！

  六、烟花爆竹篇：合规燃放，安全“过大年”！

1.禁燃区绝不燃放（遵守属地规定）；

2.不买超标、伪劣产品，不向人群、车辆、建筑物投掷；

3.儿童燃放需成人陪同，燃放后确认无火种再离开；

4.遇炸伤打120，遇火情打119！

  安全无小事，责任大于天！希望同学们将安全意识刻在心里、落在行动上，时刻绷紧安全弦，主动规避风险！祝各位同学度过一个祥和美满、平安喜乐的春节，拥有一个充实有意义的寒假！我们开学再见啦～